Ce este depresia?

Ai o stare de indispozitie generala? Tristete accentuata, te simti singur, esti cuprins de pesimism si lipsa sperantei? Te gandesti numai la trecutul negru si nu ajungi la viziunea pozitiva?

Toate acestea inseamna depresia.

Depresia trebuie înțeleasă corect și tratată cu seriozitate de către apropiații celor care suferă de această tulburare deoarece nu este o simplă indispoziție de moment și nu trebuie confundată cu momentele în care suntem doar neliniștiți ori triști, datorită unor evenimente trecătoare.

Cum poti sa stii daca esti in depresie?

Aici sunt cateva „simptome” ale depresiei :

• • Tristețe, disperare, pesimism, deziluzie, descurajare
• • Lipsă de interes pentru orice activitate, lipsa motivației, lipsa chefului de viață
• • Insomnie sau hipersomnie
• • Încetineală în realizarea activităților de muncă sau de rutină
• • Oboseală și dezinteres
• • Mers greoi, gesturi lente, mimică redusă, săracă, vorbire încetinită
• • Lentoare în gândire, pierderi de memorie, probleme în a susține atenția
• • Lipsa de energie, de dinamism, de vitalitate
• • Gânduri negre, selectarea și retrăirea amintirilor neplăcute

Tipuri de depresie :

• Reactiva – declansata de un eveniment traumatic de exemplu : divort, pierderea unei persoane dragi
• Endogena – declansata de reactiile chimice ce au loc in creier exemplu : conflicte sociale
• Maniaca – declansata de sentimentul de nefericire, se manifesta in jurul varstei de 20 de ani
• Postnatala – declansata de un dezechilibru hormonal si poate aparea la 2-3 saptamani de la nastere
• Tulburarilor afective de sezon – in perioada de iarna sau in zilele ploioase

Cum te poate ajuta psihoterapia?

Tehnicile variate ale psihoterapeutului, capacitatea acestuia de a intelege problemele pacientului prin discutarea si analiza gandurilor sale duc spre vindecarea depresiei. Totodata regăsirea propriilor resurse interioare si abordarea diferitelor evenimente de viață care au contribuit la problema prezentă sunt metode prin care depresia poate fi depasita.